Queda de Cabelos: um mal que insiste em nos atingir!

Palavra de médico: seus cabelos refletem o que você faz, o que voce come, e como você vive!

Problemas simples do dia a dia, e que passam despercebidos, podem estar fazendo seus cabelos caírem em queda livre.
Os principais vilões da queda de cabelo, são o estresse, dieta pobre de nutrientes, problemas hormonais, caspa e etc.
Para saber ao certo qual a causa do seu problema, consulte um especialista em tricologia (medicina capilar) ou um dermatologista.

Mas enquanto você não faz uma visitinha ao consultório, que tal prestar mais atenção no seu corpo?

Pense bem: você anda se estressando no trabalho, em casa, e na sua vida pessoal? pois trate de se acalmar! isso prejudica não só seu cabelo, como também sua pele, e principalmente sua saúde!
se o estresse anda fora do normal, talvez a causa seja mais séria do que parece. consulte um médico, para saber se é simplesmente a carga do dia a dia, ou se pode ser algum fator hormonal.

E sua dieta? Voce vive de fast foods, ou aposta mais em produtos naturebas? Seja como for, você pode sim consumir os dois. Desde que com controle de ambos.

Alimentos que dão força:

* Aminoácidos e proteínas:
    - encontrados em carnes, ovos, leites e grãos. São responsáveis por fortalecer os fios.

* Cobre
    - encontrados nas nozes, casyanhas e ostras, e agem estimulando o crescimento dos fios.

* Ferro
    - encontrado no gérmen de trigo, amêndoas, passas, feijão, lentilhas, e folhas escuras. Também fortalecem os fios.

* Zinco
    - presente nas nozes e gema de ovo. Controlam a oleosidade excessiva.

E meninas, mais importante do que a saúde dos seus fios, é a sua própria saúde. Lembre-se que estresse, desequilíbrio hormonal e alimentação ruim, causam muitos prejuízos. o menor deles é a queda de cabelo!

Então fiquem atentas, e não deixem de se cuidar!

Beijos