Em um banho de 10 minutos, cuide de sua pele e seus cabelos!

A cada vez que você entra no chuveiro, milhares de células mortas são mandadas ralo abaixo. Pode-se dizer, então, que um bom banho é bem mais que um ritual de limpeza, é uma espécie de protocolo de renovação biológica... Portanto, atenção ao que você faz embaixo d’água! 


Por exemplo: nada de esfregar demais. “Isso pode tirar a proteção natural do corpo! Quem tem a pele extremamente seca, por exemplo, deve passar óleo antes de entrar no chuveiro e nunca se lavar com sabonetes alcalinos que tenham o ph abaixo de 5.5”, avisa a dermatologista Érica Monteiro


É bom também ficar de olho na temperatura. O ideal é tomar banho morno. Tem mais? Tem, sim... Aqui, a gente ensina como transformar a sua higiene de todos os dias em um tratamento infalível para a pele e os cabelos.

Primeiros Minutos:

Cabelos oleosos, secos, tingidos... Lave-os com os produtos adequados ao seu tipo de fio quando sentir que estão sujos, pedindo água e xampu. Condicionador só nas pontas, nunca no couro cabeludo, pois os poros se fecham. Aí, pode aparecer caspa e seborréia.
Aproveite para aplicar, uma vez por semana, uma máscara nutritiva. Deixe o creme nos cabelos durante o tempo que o rótulo do produto informar e, enquanto isso, vá cuidando da pele.

Lá pelo 5º minuto


Esfoliar a pele ativa a circulação e remove as células mortas. “O corpo ganha um toque suave e os ativos do seu hidratante ou creme anticelulite, por exemplo, conseguem penetrar na pele de forma mais eficiente”. Pode-se esfoliar o corpo com creme/óleo esfoliante ou com bucha vegetal. Mas, atenção: a esfoliação deve 
ser feita uma vez por mês. Em excesso, ela resseca e até agride a pele.


8 minutos

Para os banhos diários, prefira os sabonetes líquidos hidratantes, se a pele for seca. Ou em barra, se for oleosa. E trate a pele do corpo com carinho. Só movimentos suaves. 

Por fim, espalhe o óleo corporal na pele molhada deslizando as mãos por todo o corpo. Os óleos corporais criam uma película protetora sob a pele, impossibilitando a saída de água. Mas, se sua pele for muito seca, não deixe de passar um bom hidratante corporal ao sair do banho.

10 minutos


A pele do rosto também pode ser cuidada durante o banho. A microesfoliação, uma ou duas vezes por semana, remove os cravinhos e sujeiras acumulados, deixando a pele mais preparada para receber os cremes diários. Nos outros dias, lave o rosto com sabonetes líquidos que limpam suavemente sem agredir. 
Máscaras faciais de 15 em 15 dias completam o tratamento. Passe-as antes de entrar no banho e aguarde o tempo indicado no rótulo. No minuto final, uma ducha de água fria dá energia e disposição para começar o dia.

Sempre é tempo de cuidarmos de nós mesmas, ainda mais de forma tão prática!